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Gesundheit » Entspannung / Stressbewältigung » Yin Yoga
252-30118
Yin Yoga
Beschreibung
Yin Yoga ist eine sanfte meditative Yogapraxis, die darauf abzielt, tief in die Gelenke, Bänder, Sehnen und das fasziale Gewebe einzudringen, um Verspannungen zu lösen und die innere Balance wiederherzustellen. Der Fokus liegt auf lang gehaltenen, eher passiven Yogapositionen, die in erster Linie im Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Diese Positionen werden für eine längere Zeit gehalten, um die tiefen Schichten des Bindegewebes zu erreichen und die Muskulatur zu öffnen.
Die sanften Positionen helfen, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und die Durchblutung zu fördern. Yin Yoga kann dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Es bietet eine wunderbare Gelegenheit, Stress abzubauen, wieder in Balance zu kommen und inneren Frieden zu finden. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die sanften Positionen helfen, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und die Durchblutung zu fördern. Yin Yoga kann dazu beitragen, emotionale Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Es bietet eine wunderbare Gelegenheit, Stress abzubauen, wieder in Balance zu kommen und inneren Frieden zu finden. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dozent:in
Doris Kohler (Alle Kurse suchen)
Termine
Do. 25.09.2025 - Do. 11.12.2025
Beginn
Do., 25.09.2025, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
8 x donnerstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
18.09.2025
Kursort
Gebühr
80,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
